CROSS TRAINING

Allenamento funzionale costantemente variato che tocca tutti i 10 domini del fitness
In collaborazione con Sporting Club Lessinia SSD ARL
Abstract

Allenamento funzionale costantemente variato che tocca tutti i 10 domini del fitness: forza, resistenza cardio vascolare e cardiaca, velocità, flessibilità, coordinazione, potenza, agilità, equilibrio e precisione. L'allenamento è sviluppato per migliorare la competenza del proprio fisico, in tutti i suoi aspetti.
La sessione si terrà con l'istruttore Andrea Lotto.

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