Sport business forum 2026
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Gemona Del Friuli (UD)
PIÙ FORTI NEL TEMPO: ESERCIZIO E SALUTE PER VIVERE MEGLIO
La lezione teorico-pratica tratterà i principali benefici dell’attività fisica per un invecchiamento attivo a supporto della salute e qualità di vita. Si approfondirà l’importanza di combinare l’attività aerobica a quella di rinforzo muscolare, senza trascurare la mobilità articolare e l’equilibrio. Tutto ciò fornirà ai partecipanti una prospettiva di base volta alla pratica di attività fisica in sicurezza ed autonomia.
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